Hatha Yoga 
 
HATHA YOGA
Binlerce yıl önce Hindistan’da doğmuş olan yoga, en eski “Kişisel Geli-şim” tekniklerinden biridir. Hatha Yoga, bedenin duruş şekilleri ve nefes egzersizlerinin bütünleşmesinden oluşan bir sistemdir ve beden yolu ile zihni etkileyerek “beden-zihin-ruh” bütünlüğü sağlar. Yani olmamız gereken doğal halimize ulaşmamızı sağlar. Hatha Yoga; Kas ve iskelet sistemini güçlendirir. Vücudun duruş şeklini düzeltir. Vücut esnekliğini arttırır ve gençleştirir. Vücut eklemlerini çalıştırır. Sinir sistemini dengeler. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İç organları, salgı bezlerini çalıştırır. Toksin atılımına yardımcı olur. Hormonal sistemi düzenler. Astım, diyabet, yüksek tansiyon, kemik erimesi, kireçlenme, kronik sırt ağrısı, depresyon gibi rahatsızlıklar üzerinde olumlu etkileri vardır. Stresle başa çıkmayı sağlar. Zihni sakinleştirerek huzur verir. Farkındalığı, algılamayı ve dengeyi arttırır. Bilinci yükseltir.


 
 
.eskisehirliyiz.biz 
 
Gruplar Ana Sayfa -> Spor -> Sağlıklı Yaşam  
 
 
 
Bu Gruba üye olmak için önce üye girişi yapınız!
 Kullanıcı Adı
 Şifre
Şifremi unuttum, emailinize gönderilecektir
Üye değilseniz tıklayın


Ana Sayfa
Mesaj / Forum
Resim & Dosya Arşivi
Linkler
Grup Üyeleri
Online Grup
Üyeleri
Yükleniyor...  
Yükleniyor...
 
Yaş Sınırı  : <18 - >50
İzin verilen cinsiyet  : Erkek-Kadın
Sınırlama  : Herkes görüntüleyebilir

Gruptaki Son Hareketler


 
İçerik Arşivi
 
Yeni İçerik Gir
Kayıtlı içerik yok
     
 
 
online ziyaretçi: 13
online üye: 0
Tekil Hit: 318.981 - Çoğul Hit: 15.917.380
 
Eskişehir Blog Siteleri, Sosyal Gruplar Grup Forumlar Paylaşma Platformu
0.222.233 25 65
eskisehir@eskisehirreklam.com